降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
两部门：鼓励银行开展境外人民币贷款，创新产品服务******两部门：鼓励银行开展境外人民币贷款，创新产品服务 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 至尊彩票规则走深走实 行稳致远（钟声） 2024-05-20 至尊彩票走势图爸爸开网约车，10岁女儿写纸条“求包容”暖哭网友 2025-01-26 至尊彩票注册网吴奇隆当爸微博报喜:母子平安 2024-07-21 至尊彩票官方治愈系小假期过得不简单 2024-05-13 至尊彩票平台去代转正 他成为山西最年轻的市长(图) 2024-06-10 至尊彩票手机版航拍韶关茶园 春季茶农采茶忙 2024-09-27 至尊彩票下载逾百幅徐悲鸿南洋时期艺术作品长沙展出 2024-11-14 至尊彩票官方网站 乐清“失联”男孩母亲被判1年3个月 量刑过重？ 2025-01-16 至尊彩票代理吴奇隆当爸微博报喜：母子平安 2024-08-06 至尊彩票登录刘强东章泽天夫妇撤资“作业盒子” 2025-01-28 至尊彩票论坛常德杀害滴滴司机大学生被诊断抑郁症 有限定刑事责任能力 2024-11-15 至尊彩票手机版APP艾滋病病毒逃脱人类防御系统机理揭示 2024-05-11 至尊彩票开奖结果劫匪开皮卡撞破大门 盗取ATM机后扬长而去 2024-11-07 至尊彩票技巧为啥刚起床就会觉得累？ 2024-05-20 至尊彩票邀请码 蓝英装备：目前公司经营状况良好 主营稳步发展 2024-06-23 至尊彩票客户端 杨幂baby倪妮李念穿无袖连衣裙那么美！还不是因为她们没有拜拜肉 2024-03-21 至尊彩票官网 三星Galaxy Fold拆解:柔性屏内部啥样 2024-08-25 至尊彩票官网网址携手奔向互利共赢的康庄大道 2024-11-04 至尊彩票客户端下载32岁剩女被22岁小鲜肉表白，怎么办啊？ 2024-06-03 至尊彩票计划群乔布斯演讲为何很优秀？ 2024-06-28 至尊彩票APP霍建华也难逃中年发福？只是这发际线还是很优越的 2024-12-31 至尊彩票下载app[光明时评]为北京外摆经营试点点个赞 2024-04-07 至尊彩票app下载缅甸国防和安全委员会再次延长全国紧急状态6个月 2024-07-07 至尊彩票登录乔治:我爱LA 喜欢和LBJ一起打球 2024-03-10  ) 至尊彩票地图 |
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